【资料图】

1、一、优点不同：有机钙它的优点，就是说吸收的相对好一些，因为它在溶解的过程中不需要胃酸的参与，有机酸钙的制剂常常就是有葡萄糖酸钙、还有柠檬酸钙，还有乳酸钙等等。

2、而有机钙主要包括柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等无机钙，2、无机钙，它的优点，最大的优点就是它含钙量特别高，它的一个缺点就是它吸收需要胃酸的参与。

3、二、成分不同：有机钙：一种营养补剂，不含碳酸钙、氯化钙。

4、2、无机钙主要有碳酸钙，氯化钙、磷酸钙等等。

5、扩展资料：有机钙、无机钙的其他优点：市面上一般卖的都是无机钙，因为无机钙需要和胃酸的结合发生化学反应释放钙离子，钙在胃里逗留时间较短所以机体只能吸收少量钙。

6、一天一次不能满足补钙需求。

7、有机钙为有机物，和机体有很好的亲和力，有机钙与机体的蛋白酶结合反应速度快，每天三次能够充分满足满足机体需求。

8、有机钙不会刺激肠胃，不会引起便秘、上火、结石。

9、参考资料来源：百度百科—有机钙。

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