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解答：

1、按摩和锻炼。如果颈部有皱纹，就要给颈部进行科学的按摩。按摩前要做好热敷的准备，让颈部的毛孔全部打开。颈部皮肤完全放松后，再进行按摩，就会达到除皱的效果。平时要加强全身锻炼，让全身皮肤变得紧致。

2、饮食。颈部出现皱纹，要调整饮食。平时一定要及时补水。你不喜欢喝白开水。你可以喝牛奶和其他饮料。平时不能吃太咸也不能吃太甜。多吃对皮肤有好处的食物，比如富含胶原蛋白的食物。

3、生活习惯。想要去除脖子上的皱纹，一定要注意保持良好的生活习惯和充足的睡眠。睡觉走路工作都要注意姿势，颈部不要用力过猛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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