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吃花生容易发胖吗女生_吃花生容易发胖吗

2023-06-28 14:50:06 来源:互联网


(资料图)

1、疾病分析:吃花生不容易胖。

2、虽然花生的热量高于肉类,但花生摄入后一般不会转化为脂肪。

3、主要是因为花生含有丰富的蛋白质、糖类、维生素和矿物质,人体摄入后,能补充人体所需的不饱和脂肪酸,从而降低血压和血脂,并能提高记忆力,不会造成脂肪堆积。

4、但需要注意的是,花生摄入过多可能会引起腹胀,建议适量食用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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